●啵啵日記:一二三木頭人?小孕婦的抽筋困擾。

Views 2 Comments

番薯倒數78趴(9周)
眨眨眼,小番薯已經31周又3天,啵啵日記進入倒數階段。
抽筋01.jpg

抽筋02.jpg

抽筋03.jpg
哈哈哈哈對不起我說得好驚悚!
但抽筋真的是我最近遇到的窘境之一。
(對,是之一,最近的小孕婦有很多神奇模式)

最近的我睡到半夜,
就會大拇指一陣劇痛,
好像被人下了咒一樣不得動彈。
一開始我會假裝沒事想要繼續睡覺,
怎麼可能睡得著呢!那根本就是痴人說夢!
我不得不醒來,扳大拇指舒緩一下糾結的筋脈。
然後偷偷瞪了睡得很香甜的老公一眼。
(肇事者之一睡得很好嘛!)

抽筋04.jpg
抽筋05.jpg
哈哈哈哈有次我還以為自己閃到腰了!(愚婦)
後來發現是小腿跟大拇指抽痛才鬆了一口氣。
(但這好像也不值得安心)

在懷孕前我冬天就蠻容易抽筋的,
所以一開始不以為意,
以為可能是循環不良導致抽痛。
但後來漸漸地越演越烈,
走路也抽一下、睡覺也要抽一下,
如果不是要二次生長我想應該事有蹊蹺。

Dr.COOK大哥是醫生,
之前我就聽說過缺鈣會抽筋的問題,
所以我一直有在補充孕婦維他命。
不曉得是不是補充得不夠,
還是我兒其實是想要傳遞什麼訊息給我,
(媽媽總是多心的人種)
為了安心我還特別求助了婦產科醫生。

醫生說:
抽筋06.jpg
缺鈣是大宗,
因為小朋友在你的肚子裡長一副軀殼需要很多建材(?),
所以要從媽媽身上偷很多鈣質。
多補充小魚乾、少許堅果、鈣片或是牛奶起司等,
都會有所幫助。

但除了坊間知道的鈣片問題,
醫生表示,孕期的抽筋有很多可能性,不能單一斷定。

像是有些人因為飲食改變的關係,
身體的電解質不平衡,
(這段我承認醫生說得很詳細但我通通有聽沒懂)
有些微量元素缺乏也有可能造成抽筋。
美食獵人姊姊好像就是這一款的,
所以當我懷孕時她一直叮嚀我要吃香蕉

還有一種可能是我以前就有的老問題,
末梢神經循環不良,
身體冰冷導致的抽筋。
這時保暖加強未稍神經循環會有幫助。

最後一種是作息不正常過分勞累的抽筋。
這題很難解,
就跟當初中醫師想要調我身體一樣困難,
只好早睡早起保平安。
(但半夜一直抽筋睡眠紊亂真的很難啊)

以上四種就是問過專業、替大家統整的抽筋起因跟預防方法。
希望每個新手小孕婦也可以安然度過可怕的抽筋問題。
不然走在路上突然好像被電到也是蠻驚悚的。XDDDDDD


報恩的小番薯
開始進入十周倒數,
莫名其妙的問題開始如雨後春筍一樣的啵啵啵啵冒了出來。
一開始就有心理準備的生長痛之外,
http://peachnote.pixnet.net/blog/post/43050709
(可以點紅字回去看看生長痛的文章)
我多增添了嘔吐少女模式,
最近還有青蛙仙人模式、戶愚呂弟模式(?),
改天再跟你們分享吧。
(是一個討拍的概念)

說到討拍,小太陽們真的超可愛!!!❤❤❤
我一在小太陽戰隊上說我抽筋
https://www.facebook.com/peachsun/photos/a.184913053639.125633.184875618639/10153505187953640/?type=3&theater
大家開始紛紛獻策,
連啾啾的好友花丁丁都傳訊息叮嚀他要讓我多吃堅果小魚乾,
這個地表上最有溫情的地方,
比知識家還好用,
有事問小太陽就對了他們會知無不言。

小孕婦最近睡睡醒醒,
啵啵日記拖好久~~XDDD
但還好沒有拖過年。(也太過分)
但想到就要過年跟卸貨就又一陣雀躍。

畢竟這是我人生第一次體驗回娘家!!

哈哈哈哈親愛的,我要跨越中央山脈去花蓮過年,
然後初二又奔回嘉義娘家慶外公跟爺爺的生日。
(我外公初二生我爺爺初三生,過年是蛋糕趕場趴)
一個過年環半島的概念。

蔡先生非常得意,
因為今天早上他排開眾人搶到了高鐵票。
(我也蠻吃驚的,我以為初二高鐵票會跟GD演唱會一樣難搶)
還在FB上說人生第一次回娘家解鎖。XDDD

不曉得會發生什麼好玩的事。
我想密切鎖定小太陽戰隊應該是個好提議。
那就在那裏繼續閒話家常吧。
●盧小桃的小太陽戰隊

-----------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------

2 Comments
  • P醬

    回覆

    啾啾太厲害了,竟然搶到票了!
    期待其他模式的文章~

  • 宅男一枚

    回覆

    光補鈣沒啥用的啦

Leave a Comment